Kolagen je v bistvu beljakovina, ki je sestavni del vseh vezivnih tkiv, mišic, kože, las, nohtov in zob, ki se z leti zmanjšuje v našem telesu. Beseda pomeni lepilo in to tudi počne v našem telesu:
- skupaj drži mišice in kosti
- pomaga pri ohranjanju elastičnosti kože
- naredi naše lase in nohte močnejše
- in izboljšuje dobro črevesno floro.
Torej bi bilo nekako logično sklepati, da starejši kor smo več ga potrebujemo. V bistvu so znanstveniki potrdili, da nam tudi najboljši kolagen za lase ne nudi direktno dozo kolagena ampak nam pomaga pri tvorbi lastnega kolagena.
Kako torej ugotoviti koliko ga potrebujemo in kateri je najboljši kolagen za lase, ki bo primeren za nas?
Če prisegamo na pridobivanje vseh potrebnih gradnikov našega telesa iz narave potem vemo, da se najboljši kolagen za lase nahaja v koži piščancev in prašičev. Veliko pa ga najdemo tudi v:
- avokadu
- jagodičevju
- indijskih oreščkih
- rumeni papriki
- gobah
- in lanenemu semenu.
Ko izbiramo najboljši kolagen za lase v prehranskih dopolnilih je potrebno, da je le ta pridobljen iz različnih virov, saj tako zadovoljimo potrebam po več vrstah kolagena in lažje pokrijemo vse štiri vrste kolagena, ki se nahajajo v največjem obsegu v našem telesu. Zelo priporočljivo je, da so v kombinaciji tudi ostali minerali, vitamini in aminokislinami, ki omogočajo boljšo absorpcijo.
Zelo previdni pri jemanju prehranskega dopolnila, ki bi bil za nas najboljši kolagen za lase, moramo bit, če smo alergični na ribe, školjke ali jajca, ker se le to nahaja velikokrat v dodatkih. Ker je sam okus kolagena ne ravno prijetem mu običajno dodajo arome, ojačevalce okusov, sladila in ostale aditive. Tako da bodite previdni, da bo vaš najboljši kolagen za lase čim bolj naraven in brez glutena ali laktoze. Le tako bomo našemu telesu pomagali pri proizvodnji kolagena, ki nas bo naredil lepe in zdrave od znotraj in zunaj. …
