Aronija sok je vedno v mojem avtu

Ker sem veliko na cesti in nikoli ne veš, kdaj naletiš na zastoje, moram imeti v avtu vedno kaj tekočine. Pri meni je to aronija sok in navadna voda. Ne vem, zakaj, ampak tako sem se navadil. Ljudje imamo radi različne okuse sokov, tako nekateri obožujejo marelični, breskov, hruškov, pomarančni sok, jaz pa imam rad aronija sok, predvsem zato, ker mi je predvsem paše okus. 

Tako sem se navadil, da si aronija sok kupim na zalogo. Tako imam v avtu vedno več paketov tega soka in mi ga nikoli ne zmanjka. Sedaj sem se navadil, da vsak dan spijem enega, če tudi ne bi bilo treba, ampak sem ugotovil, da mi paše. 

Ker gremo večkrat na izlet, tudi moji otroci pijejo aronija sok v avtu, ker drugih sokov nimam, tako smo se navadili. Spominjam pa se, kako so se prvič pritoževali, ko smo ostali v zastoju in sta postala žejna, jaz pa sem imel samo ta sok. Ker sta ga že doma poskusila in jima ni bil všeč, sta točno vedela, da tega soka ne marata. Ker pa ni bilo izbire, sta spila sok in bila čisto tiho. 

Sedaj smo se vsi navadili na to, žena je enkrat omenila, da bi lahko naredila zalogo drugega okusa soka v avtu in jaz nisem dovolil. Hočem imeti samo aronija sok v avtu in to je to. Nekako je razumela, kaj želim povedati, da je boljše piti zdravo, kot pa pijače, polne sladkorja, ki niso zdrave niti zame, niti za otroke. 

Ker ima aronija sok poseben okus se nanj, moraš privaditi, drugače ti enostavno ne bo všeč. Jaz sem se kar hitro privadil in sedaj mi ta sok najboljši, enostavno drugih sokov ne morem piti, ker okusim, koliko sladkorja je v drugih sokovih. Tako mi je aronija sok najboljši in najbolj zdrav. …

Nova zaloga izdelkov z vitamini za odrasle in ogromno raziskave, ki stoji za tem

Spravila sem se na lov za vitamini za odrasle, ker potrebujem celostno prenovo vsega, kar trenutno uživam. Kar imam, bom seveda občasno še uživala, ampak čutim, da sem načeloma sedaj dobra s tem in lahko namesto vsak dan, to uživam nekajkrat tedensko.

Potrebujem nekaj, kjer bodo vsi vitamini in minerali, tudi vitamin c v zadostni količini. Vseeno ne bi rada navsezgodaj zjutraj najprej vzela celo pest tablet, tudi če so sami naravni vitamini za odrasle notri in mi bodo koristili. Ne bi se rada počutila, da sem kakšen odvisnik od tablet. Včasih se naše misli čudno odzovejo na kakšne takšne stvari. Vseeno sem bila dolga leta navajena, da je tableta umetno zdravilo, in sedaj, ko vem, da so takšna zdravila v resnici nezdrava za telo, se lahko možgani tudi na kaj takega čudno odzovejo. Še dobro, da so nekateri vitamini za odrasle tudi v obliki sokov in praškov, ki se zmešajo v vodo ali kaj drugega.

Razmišljam tudi o tem, da bi si naredila terapijo z aloje vero. Menda ima čudežne učinke na telo. Sicer se priporoča zelo majhna količina zjutraj, ampak mislim, da bi lahko naredila vsaj za kakšna dva mesec terapijo, da to spijem zjutraj in zvečer. Glede na to, da izboljša delovanje prebavil, mislim, da bi tudi pomagala pri boljši absorpciji, ki jo potrebujejo vitamini za odrasle, da imajo najboljši učinek. Toliko stvari je pomembnih o prehrani, prebavi in vseh teh dodatkov, da lahko hitro izgubim. Čudim se, da nas česa takega nikoli niso učili v šoli. Je mnogo bolj pomembno kot pa vse ostalo, kar smo se učili. 

Tole je definitivno cel kompleksen projekt vsakič, ko karkoli delam na tem. Konstantno moram slediti, da izboljšujem prehrano in dopolnila, če želim rezultate, ki se razvijajo, saj če ne ostanem na enaki točki. Na trgu je pa toliko ponudbe, kjer so vsi možni vitamini za odrasle, da je včasih izbor res zahteven, ampak verjamem, da mi bo tako kot do sedaj tudi to uspelo uskladiti.…

Je vaša posteljnina naravna ali pa še vedno vztrajate v sintetični?

Toliko je že informacij o tem, kakšna bi morala biti posteljnina, in vsi vemo, da je le naravna posteljnina tista prava, a žal se še vedno malo kdo odloči za takšen nakup. 

Tudi jaz sem dolga leta vztrajala v sintetičnih izvedbah, najprej zaradi finančnih razlogov, kasneje zaradi navade. Pa je le končno prišel dan, ko je moja posteljnina doživela popolno preobrazbo. Najprej sem zamenjala odeje in vzglavnike ter nato še prevleke. Odeja in vzglavnik sta sintetično zamenjala za volnene z bombažnim prešitjem. Seveda vse ekološko. Prevleke pa sem izbrala naravne lanene. 

Spanje, ki ga je prejšnja posteljnina omogočalo, je bilo precej dinamično in vsako vsako noč pretežno enako. Konstantno prebujanje, obračanje odeje in vzglavnika, ker mi je bilo vedno prevroče in sem tako poleti kakor pozimi celo noč obračala vse na hladnejša stran. Ta nočna neželena rekreacija je izginila prvo noč v novi posteljnini. Vsi vemo, da naravne tkanine temperaturo regulirajo, sintetične pa izolirajo toploto v teoriji, a v praksi je to videti običajno, tako kot sem opisala. Ker se je ta nočna mora končno končala, pa sem lahko s časom začela doživljati, kako je, če lahko končno neprekinjeno spim celo noč in se celo naspim.

Zagotovo lahko iz izkušenj povem, da je prava posteljnina najbolj pomembna za najboljši spanec. Kakovosten spanec pa potrebujemo danes bolje kakor kadarkoli prej, saj je tempo vedno hitrejši. In če želimo, da se naše telo naspi in regenerira potem, potrebujemo naravno okolje.

Moja posteljnina zagotovo ne bo več sintetična. Kadarkoli spim v kakšnem hotelu ali apartmaju, kjer tega ni, imam zopet celo noč aktivno spanje, katerega ne ne pogrešam prav nič več in vedno komaj čakam, da se vrnem nazaj v svojo posteljo in se naspim. Mislim, da slej ko prej vsak začne bolj ceniti zdrave življenjske navade in vedno bolj pogosto je kakovostna posteljnina tudi med temi navadami.…

Snegobran in njegove glavne funkcije

Poznate snegobran? Veste, za kaj se uporablja in kam točno se namešča? Četudi za to opremo slišite prvič, lahko pravzaprav sklepate, za kaj se uporablja. Vsekakor pa nekateri to koristno strešno opremo oziroma dodatek imenujejo tudi snegolov.

Za snegobran je značilno, da lahko na zelo učinkovit način preprečuje zdrs snega, obenem pa tudi zelo olajša samo vzdrževanje strehe na objektu. Pri izbiri takšnega strešnega dodatka pa je vsekakor potrebno upoštevati kar nekaj dejavnikov. Najpomembnejši med njimi pa so zagotovo naklon strehe, količina in vrsta snežnih padavin, ne nazadnje še vrsta strešne kritine.

Snegobran se lahko preprosto zatakne za strešno kritino

Če pri izbiri snegobrana temeljito upoštevamo vse omenjene dejavnike, je takšen dodatek za streho za uporabo sila preprost. Zatakne se ga samo za strešno kritino, lahko pa se tudi zabije ali pa privije. Če je količina zapadlega snega večja in če je tudi naklon strehe nekoliko večji, mora biti snegobran zato precej bolj čvrsto pričvrščen na streho. Le na takšen način lahko namreč na dovolj učinkovit način opravlja svoje delo oziroma funkcijo.

Pri izbiri ustreznega snegobrana je torej poleg količine zapadlega snega pomembna še vrsta snega. Gostota te padavine se namreč razteza nekje med 10 pa vse do 150 kilogramov na kubični meter. Vrsta snega pa se spreminja tudi glede na samo lego, nadmorsko višino, ne nazadnje je to odvisno tudi od vremenskih pojavov, kot sta veter in temperature. Neredko pa je polzenje snega odvisno tudi od podlage, na katero sneg zapade.

Več vrst snegobrana

Na trgu vam je na voljo snegobran v več različicah. Lahko pa takšen dodatek za streho delimo na dve večji skupini. Ločimo linijski snegobran in točkovni. Neredko se pri nameščanju na streho uporabi kar kombinacija obeh vrst oziroma tipov.

Med linijskimi snegobrani so poznani še drugi klasični tračni in cevno enovrstni ali pa dvovrstni snegobrani.…

Zadnje čase mi nagaja prebava in morala sem spremeniti svojo prehrano

Odkar se spomnim, je moja prebava bila vedno dobra in zdrava. Sedaj pa sem začela opažati, da nekaj ni v redu. Moja prebava ni bila več tako dobra, kot je bila do sedaj. Ker imam bolj kot ne enolično življenje in se tudi vedno enako prehranjujem, točno vem, da je sedaj pri meni nastal težava.

Mene vedno nesejo sladkarije, tako zelo jih imam rada, da jih pojem veliko preveč. Do sedaj, ko je moja prebava bila dobra, nisem imela moči, da bi se odrekla sladkarijam, ker sem jih vedno imela zelo rada in še vedno jih imam. Potem pa mi je nekaj reklo, da se bom morala odreči marsikateri sladkariji, ker drugače bo moja prebava samo še slabša. 

Prvi dnevi brez sladkarij so bili mučni, res sem pogrešala čokolade, bombone, torte, sladoled. Nič od tega nisem več jedla in moji dnevi so bili čisto drugačni, kot po navadi, ko sem sigurno pojedla po eno čokolado na dan. Ne samo da se je pokvarila moja prebava, tudi kilogrami so se nabrali in ker sem vedela, da bi bilo dobro, kakšne 4 kilograme izgubiti, sem še toliko bolj imela motivacijo, da to naredim tudi zaradi prebave.

Po nekaj dneh se mi je prebava uredila, prav vesela sem bila, da se spet dobro počutim in imam energijo. To sem ugotovila, da ko sem imela neurejeno prebavo, se tudi nisem dobro počutila, sedaj, ko je to za mano in je prebava dobra, sem lahko spet srečna. 

Pri človeku je prebava res pomembna, tako da tukaj bi se morali vsi bolj zavedati, kako dobro je, če imamo dobro prebavo, ker tako je naše telo bolj zdravo. Sama sem bila že na predavanjih glede prebave in zato se še tega bolj zavedam. 

Poskrbite zase tako, da bo vaša prebava redna in zdrava. …

Pogosto imam blago vnetje mehurja

Takoj čutim, ko imam blago vnetje mehurja in takrat pokličem zdravnico, da mi predpiše tisti prašek, ki ga spiješ zvečer in greš spat. Drugo jutro se počutim boljše, ker mi ta prašek resnično pomaga. Ko sem imela prvič vnetje mehurja in to močno, sem dobila antibiotike, ker brez njih ni šlo. Od takrat naprej sem pozorna na svoj mehur in ko čutim, da nekaj ni v redu, takoj odreagiram, odkar sem zvedela,da obstaja takšno zdravljenje, da vzameš en prašek in drugi dan si ok.

Mogoče to ne bi šlo, če se mi bi stvar spet zakomplicirala, tako sem pozorna na to in predčasno odreagiram, ker mi je sigurno blago vnetje mehurja lažje pozdraviti, kot pa hudo in spet jemati močne antibiotike.

Svoje telo dobro poznam in točno vem, kdaj se nekaj dogaja. Moj mož pravi, da sem preveč občutljiva in preveč pozorna na sovje telo, da se moram kdaj pa kdaj tudi sprostiti, tako pa samo govorim o tem, kako me nekaj boli, kako nekaj ni v redu in tako si pričaram vse skupaj. 

On ne razume, da jaz svoje telo poznam in če me nekaj boli, potem je nekaj narobe. Tako točno poznam bolečino, ki nakazuje na vnetje mehurja in odreagiram pravočasno, zakaj bi čakala na pregled, če lahko odreagiram prej.

Saj veste, kako pravijo, boljše zdraviti prej kot pa prepozno. In tako sem jaz istega mnenja za vnetje mehurja, zakaj naj bi se mi stvar zakomplicirala, če lahko rešim prej. Potem pa še to, kako lahko hudi vnetje mehurja boli, to sem enkrat doživela in nočem več. To so resnično hude bolečine in prav nič ti ne pomaga kot močan antibiotik. Zato ne čakajte, če sumite na vnetje mehurja, pojdite na pregled in se pravočasno začnite zdraviti. Ker drugače vam ne bo prav nič prijetno. …

Kdo so influencerji in zakaj je dobro sodelovati z njimi

Influencerji ali vplivneži veljajo za slavne oziroma znane osebnosti, ki lahko na tak ali pa na drugačen način vplivajo na množico. Tovrstni izraz v današnjem času najpogosteje povezujemo kar z družabnimi omrežji, ki imajo veliko število sledilcev.

Na sploh je značilno, da so influencerji verodostojni, prepričljivi, prav tako imajo torej zelo široko mrežo svojih sledilcev. S temi so tudi v tesnejšem odnosu kot so blagovne znamke pa tudi sama podjetja. Njihove objave lahko povzročijo izjemno velik odziv, posledično tudi veliko komuniciranja.

Odlična promocija blagovne znamke s pomočjo influencerja

Za promocijo vaše blagovne znamke so torej lahko prav influencerji odlična izbira. V tem hipu je na primer Instagram najboljša možna izbira za doseganje novega občinstva. Osebe na sploh dobro zaupajo mnenju uporabnika izdelka, in to veliko bolj kot pa na primer oglasnim sporočilom blagovnih znamk oziroma podjetij.

Prav tako je značilno, da imajo influencerji lahko odlične odnose s svojimi sledilci. Posameznik torej zaupa njihovim mnenjem in posledično je oglaševanje produkta preko vplivneža lahko odlična promocija.

Sodelovanje z vplivneži je relativno poceni

Še ena od prednosti, ki vam jih ponujajo influencerji, pa je tudi ta, da je sodelovanje z njimi relativno poceni, še posebej če primerjate stroške kakovostno pripravljenih video oglasnih sporočil ali pa oglasnih panojev. Za delo z vplivneži torej lahko zapravite kar precej manj denarja, kljub temu pa lahko dosežete izjemno široko publiko.

To je še posebej dobrodošel podatek za vsa tiste podjetja, ki nimajo na voljo prav velikega proračuna za velike oglaševalske kampanje.

Kako najti pravega in kakovostnega influencerja

Kakovostne in ustrezne influencerje pa vendarle ni tako preprosto najti. Še posebej pa to velja, če ne veste točno, kaj vse je treba preveriti pri iskanju takšne osebe. Pri iskanju vedno preverite vključenost sledilcev, kakovost sledilcev, njihovo število. Prav tako temeljito preverite kakovost ter vsebino objav, dolžino zapisa ob posamezni objavi. Le na takšen način vam bodo naproti prišli pravi influencerji.…

Osnovna kemijska analiza vode vključuje pH, elektroprevodnost in TDS ter trdoto vode

Analiza vode, ki jo uporabljate na svojem domu, vam lahko na primer pove, ali je vaša voda mehka ali trda. Osnovna kemijska analiza vode pa poleg trdote vode vključuje še druge meritve. To so pH, elektroprevodnost ter TDS.

Električna prevodnost je torej ena od lastnosti pitne vode. To nam pove, da voda prevaja električni tok. Takšna meritev je odvisna od prisotnosti ionov v vodi, torej od njihove koncentracije, naboja, gibljivosti, temperature. Lahko rečemo, da je električna prevodnost indikatorski parameter, njena sprememba pa kaže na potencialno onesnaženost pitne vode.

S pH vrednostjo vode se izraža stopnja bazičnosti oziroma kislosti vode. Ekstremne vrednosti v pitni vodi so lahko posledica napak v pripravi vode ali pa nezgod. Za pitno vodo se določa mejna pH vrednost, in sicer je ta med 6,5 in 9,5. Če so zaznane kakršne koli spremembe, je nujno potrebno takojšnje ugotavljanje ter posledično tudi odpravljanje vzrokov.

Kaj pa je trdota vode

Vsekakor analiza vode vključuje tudi meritev, ki je vezana na trdoto vode. To je naravna lastnost vsake pitne vode. Povzročajo pa jo raztopljene mineralne snovi. Te vodi dajejo tudi okus. Praviloma je pitna voda na oskrbovanih območjih srednje trda do trda. Vsekakor pa je to takšna lastnost vode, ki se lahko vseskozi spreminja, vendar ne do takšne mere, da bi uporabniki to lahko sploh opazili.

Pripomočki za analizo vode

Sicer pa so vam za uspešno analizo vode na trgu na voljo različni pripomočki. Ugotovili smo, da ima osnovna kemijska analiza vode kar nekaj parametrov. Vse lahko tudi izmerite. Pri takšnem opravilu vam lahko pomagajo tudi podjetja oziroma posamezniki, ki se z analiziranjem vode tudi profesionalno ukvarjajo. Najdete jih lahko tudi na spletu, kjer si prav tako lahko ogledate prav vse pripomočke oziroma kakovostne izdelke, ki vam lahko pridejo prav, ko vas bo v domačem okolju ali pa kje drugje zanimala analiza vode.…

Pijem kavo z mandljevim mlekom

Že kar nekaj časa opažam, da mi mlečni izdelki ne odgovarjajo. Zato sem se odločila, da bom dala za nekaj časa mlečne izdelke na stran. Vse lepo in prav. Ni mi bilo težko izločiti mlečnih izdelkov v prehrani, nastal pa je problem pri kavi. Saj veste, tista pomembna jutranja kava, ki jo ima večina nas. No, jaz sem vsako jutro pila kavo s smetano. Sedaj pa je to bil problem, če sem hotela dati stran mlečne izdelke, sem morala odstraniti tudi smetano pri kavi.

Nekaj časa sem se bojevala s tem in sem vseeno pila kavo s smetano, potem pa sem se vprašala, ali ima to sploh smisel, da se jaz izogibam mlečnim izdelkom, a zjutraj na tešče spijem kavo s smetano. Morala sem najti drugo rešitev. Vsi vemo, da imamo v trgovini ogromno drugih nadomestkov, kot so:

  • Mandljevo mleko,
  • Riževo mleko,
  • Sojino mleko …..

Ker nisem poznala okusa od nobenega, sem se odločila, da je najboljše, da kupim vsa tri mleka in naredim sama sebi degustacijo. Tako bom videla, katera kava bi mi bila dobra. Nisem hotela zapravljati časa, da bi si vsak dan skuhala eno kavo in dodala eno mleko. Tako sem se odločila, da en dan skuham tri kave istočasno, nalijem v vsako kavo drugo mleko in naredim degustacijo. Tako sem ugotovila,da mi je riževo mleko preredko, sojino ni imelo posebnega okusa, mandljevo pa je bilo najboljše, ker je bilo gosto in malo sladko. Tako je bila izbira dokončna.

Zmagalo je mandljevo mleko. Nekaj dni sem se morala malo prisiliti, a kmalu sem se na to kavo navadila, sedaj si jo pripravim z enakim veseljem kot sem si jo takrat z smetano.…

Letos bo našo teraso krasila nova tenda

Končno je prišel čas, da si bomo tudi mi lahko nekaj privoščili, kar smo si želeli, odkar smo se preselili v novo hišo. Naša želja je bila moderna tenda, ki jo bomo montirali pred hišo in si bomo tako naredili lep prostor za počivanje, uživanje. Prej bi si jo lahko kupili, vendar ne takšne, kot smo si želeli, zato smo raje počakali, ker ta tenda, ki smo jo mi želeli, ni poceni in zato si je nismo privoščili že prej. 

Saj tisti, ki ste kdaj gradili hišo, dobro veste, koliko denarja je potrebnega, da se človek lahko vseli in da je vse, tako kot je treba. Pri nas smo računali, koliko denarja bomo zapravili, samo to sploh ni to. Kajti na koncu vidiš, da ti gre veliko več. Žal je tako pri vseh. 

Sedaj je pomlad in temperature so se dvignile, tako smo se odločili, da pride na vrsto končno tenda, ki smo si jo želeli. Ne bomo čakali poletja, april je čisto pravi mesec, da bo tenda montirana. Vsi smo jo komaj čakali, otroci, da bodo ležali na ležalnikih, midva z možem, pa da bova lahko zunaj posedela v senci. Vsi imamo radi naravo, če ne bi bilo tako, bi si kupili stanovanje, ampak nam hiša pomeni največ, ker smo lahko zunaj na svojem. 

Takoj prvi mesec v aprilu smo jo rezervirali in hoteli, da jo pridejo čim prej montirat. Mogoče je bilo to zelo dobro, da smo bili tako hitri, ker še niso imeli toliko dela in je bila tenda res hitro montirana. Sedaj jo imamo!

Kako lepo je bilo prvič posedeti pod njo in spiti prvo kavico. Mi smo že prej vse kupili, kar se tiče vrtne opreme, tako da, ko je bila montirana tenda, smo vse samo lepo postavili in uživali.

Naša tenda je bila res moderna, še sosedje so jo prišli pogledat in so jo pohvalili. …